På tide med en innvortes vårrengjøring av legemet!
Fra og i med idag og fire uker frem i tid, dvs. ut april, skal jeg unngå å få i meg følgende:
* Alkohol
* Koffein
* Sukker
* Gluten
* Transfett
* Dødelige gasser, slangegift og kolera
Og jeg skal:
...drikke minst 2,5 liter vann hver dag
...gå en tur i dagslys hver dag
...legge til rette for minst 8 timer søvn hver natt
Gleder meg til å se hvordan formen er når måneden er gått!
Hvis noen har lyst til å inngå veddemål om at jeg ikke klarer å gjennomføre, bring it on! (Jeg trenger penger)
Ingen kommentarer:
Legg inn en kommentar